9 Comidas que debes comer para controlar la Diabetes Tipo 2
Una alimentación saludable para la prevención o el control de la diabetes tipo 2 se trata de perder peso y evitar los picos peligrosos de azúcar en la sangre. Estos nueve alimentos te pueden ayudar.
1. Frijoles
Si estás buscando alimentos que elevan los niveles de azúcar en la sangre de forma lenta y suave, como las olas, te recomendamos elegir los hidratos de carbono de alta...
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Beneficios Para La Salud De Granos Refinados
Los granos refinados pierden fibra y nutrientes claves que sus equivalentes (homólogos) del grano entero retienen. ¡No dejes perder aquellas partes buenas. — consuma los granos enteros en su lugar!
Los granos refinados incluyen arroz blanco, pan blanco, pasta blanca regular, y otros alimentos que se han hecho con harina blanca (también llamada harina de trigo enriquecida o harina para todo uso), incluyendo muchas galletas, pasteles, cereales...
Tips De 5 Famosos Para Enfrentar La Diabetes
Personalidades como Halle Berry, Diego Maradona, Sharon Stone, José José y Salma Hayek han tenido que enfrentar la diabetes y se han convertido en ejemplo de que es posible seguir adelante cuando mantienes adecuado control de los niveles de azúcar en sangre, además de una actitud positiva para disfrutar de mejor calidad de vida. ¡Conoce sus secretos para controlar la diabetes!
Halle Berry, radiante con disciplina e insulina
La sensual intérprete...
Piramide Alimenticia Para Diabéticos
La pirámide alimenticia para diabéticos nos ayuda a tener un orden de cómo debe ser nuestra alimentación y cuáles son las bases de nuestra dieta.
La lectura de la pirámide se hace de abajo hacia arriba, esto quiere decir que los más cercanos a la base del triángulo son los que se deben consumir en mayor cantidad y los de la punta, en menor o de consumo moderado.
Prácticamente la pirámide corresponde al consumo que debemos tener, los...
Examenes Para Mantener La Diabetes Bajo Control
Dato 6:
Exámenes para mantener la diabetes bajo control
Además de la dieta, el ejercicio y los posibles medicamentos que tu médico te recete, hay una serie de exámenes que debes realizarte para estar sano con diabetes. Aquí te explicamos de qué se tratan.
Seguramente habrás oído muchas veces que te dicen que es necesario “controlar” la diabetes sin saber en realidad qué significa ese control. En resumidas cuentas, vivir una vida...
Dietas y Ejercicios Para La Diabetes
Dato 5. Dieta y ejercicio
Hablando de controlar la diabetes, estas dos variables son muy importantes. Dieta sana y ejercicio regular. No es que tengas que decidir entre hacer dieta o hacer ejercicio. Para un diabético, las dos cosas son cruciales.
¿Qué funciona mejor? Sin duda alguna, ¡las dos cosas! Cuando se trata de prevenir la diabetes tipo 2, tener sobrepeso y ser sedentario, son la combinación perfecta para que se...